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Meditation gehört für mich zum Alltag dazu. Sie ist nichts Abgehobenes, sondern verbindet mich ganz einfach mit mir selbst. Für dich habe ich eine Reihe von Methoden und Übungen für verschiedene Bedürfnisse gesammelt.

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Integriere das Lachen in deinen Alltag. Hier findest du lustige Videos, humorvolle Kurzgeschichten, Memes und Witze. Klick dich einfach rein und hol dir ein Lachen oder ein Lächeln in stressigen Zeiten.

Meditation und Lachen mit Georg Hantak

Seit Jahren bin ich im Verkauf tätig, das ist manchmal ein wirklich stressiger Job! Doch auch der Alltag wird immer fordernder, daher habe ich für mich etwas gesucht, durch das ich wieder „runterkommen“ kann. Mein Wunsch war eine bessere WorkLifeBalance, die ich mit Zielstrebigkeit mit Meditation erreicht habe.

Meine Grundidee ist es, Meditation mit guten Gefühlen und Spaß zu vereinen. Denn heute haben die Menschen immer weniger Zeit. Die Zeit, die du für dich selbst verwendest, sollte daher wirklich gut investiert sein. 

Ich meditiere seit Jahren bei Spaziergängen im Wald und das mit speziellen Übungen. Für mich bedeutet Meditation das, was andere als Beten umschreiben. Zur Meditation hat mich die Sportart Tae Kwon Do geführt und mir wurde bald klar, wie wichtig die tägliche Auszeit für mich ist. Konkret gesagt beginne ich jeden Tag auf diese Weise. Dabei geht es mir gar nicht darum, auf einer Wolke zu schweben oder mich von anderen Menschen abzuheben. 

Meditation hilft mir einfach gesagt zu sein und ist nicht nur der Versuch in stressigen Situationen bei mir zu sein. Möchtest du gerne verschiedene Übungen kennenlernen, veranstalte ich gerne Seminare für dich.

Ich ersuche um Geduld, da die Seite nun wirklich ganz neu ist und ich sie regelmäßig weiter ausbaue.