Meditation kennenlernen und erleben

Beim Meditieren lernst du dich von innen kennen. Je nach Methode richtet sich das Augenmerk auf verschiedene „Gegenden“ deines eigenen Wesens. Du kommst an und entspannst, entfernst dich vom stressigen Alltag und kommst näher zu dir. Wenn du das möchtest, zeige ich dir gerne verschiedene Methoden und Möglichkeiten, das Meditieren ganz einfach in den Alltag einzubauen. Ob Waldspaziergang oder kurzes Innehalten zwischendurch – komm bei dir an ohne abzuheben.