Meditationsübungen für dich

Jeder Mensch hat seinen eigenen Stil – das gilt auch fürs Meditieren. Daher gibt es nicht DIE Meditations-Übung, die für alle die gleiche Entspannung bringt. Jede Person kann sich vielmehr mit ganz individuellen Möglichkeiten versenken und bei sich ankommen. Für mich ist Meditation wie Beten, einer meiner liebsten Orte dafür ist der Wald. Ich gehe persönlich auf dich ein und zeige dir Übungen, die für dich als Person passen und sich in deinen Alltag auf ganz natürliche Weise einbauen lassen.